Sesión 1:1 – Autocuidarte | Terapia Ocupacional

🚨 ALERTA

Si ya has intentado organizarte, empezar hábitos o hacer cambios en tu rutina, pero no logras sostenerlos por tu cuenta, esta sesión es para ti. ⬇️

Sesión Personalizada: Ordena tu vida y empieza a sostener hábitos

Como Terapeuta Ocupacional, te ayudo a organizar tu vida, sostener hábitos y dejar de postergarte, creando un sistema que realmente funcione para ti.

No trabajamos desde la rutina perfecta, sino desde lo que hoy sí puedes sostener, ajustado a tu tiempo, energía y contexto.

¿Quién te acompaña?

Hola! Soy Nathalia:

Terapeuta Ocupacional (N° de registro 726309)
Formada en Salud Mental y Psicología Transpersonal
Fundadora de Autocuidarte, un espacio enfocado en promover la salud a través del autocuidado en la vida real.

Qué se puede trabajar en sesión? :

Organización de tu rutina y uso del tiempo

Cómo estás usando tu tiempo hoy
Qué está ocupando tu energía
Cómo ordenar tu día sin sobrecargarte

Definición de prioridades

Qué es realmente importante para ti
Cómo dejar de organizarte en función de todo lo externo
Cómo empezar a incluirte en tu propia rutina

Creación y ajuste de hábitos

Cómo empezar hábitos desde cero
Cómo adaptarlos a tu contexto real
Cómo hacerlos sostenibles en el tiempo

Autocuidado en la vida diaria

Cómo integrar el autocuidado en tu rutina (no como extra)
Cómo dejar de postergarte
Cómo generar espacios reales para ti

Autonomía y toma de decisiones

Cómo organizarte sin depender de la motivación
Cómo tomar decisiones más alineadas contigo
Cómo sostener lo que te propones

Importante:

Cupos Limitados⚠️

Trabajemos juntas en tu Bienestar

Agenda en el botón de abajo y empecemos a trabajar en lo que hoy te está costando, a tu ritmo y desde tu realidad.

Valor : $25.000

Agendar sesión

Preguntas Frecuentes

¿En qué se diferencia de ver videos de autocuidado?

El contenido gratuito te dice qué hacer. La sesión te ayuda a entender por qué a ti no te ha funcionado y construimos algo hecho específicamente para tu vida, no algo estándar.

¿Para qué sirve si después igual lo abandono?

Justamente por eso el plan que armamos es tuyo, no una rutina perfecta sacada de redes sociales. Cuando algo encaja con tu vida real, es mucho más fácil sostenerlo.

No tengo tiempo ni para la sesión

Una hora ahora es mejor que seguir meses dando vueltas en lo mismo. Es online, flexible en horario, y de ahí te vas con claridad.