Descripción
PDF descargable e imprimible «Diario de Autoconocimiento».
Contiene:
- 3 secciones #Preguntas Autoconocimiento», «Actividades» y «Arteterapia»
- 64 preguntas de Autoconocimiento
- 12 Actividades de emociones, hábitos, relaciones, bienestar, etc
- 5 Actividades de Arteterapia
Ideal para quienes quieren comenzar su práctica de escritura terapéutica y no saben por dónde comenzar.
Los beneficios de esta práctica incluyen:
- Claridad mental y reducción del estrés.
- Fortalecimiento del amor propio y autoestima.
- Mayor autocomprensión, ayudándote a identificar patrones de pensamiento y de conducta.
- Mejora en la salud emocional, ya que al escribir sueltas y transformas tus emociones.
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